Prendre rendez-vousAnalyse posturale du cycliste à Carquefou
Analyse posturale cycliste
L’ensemble des réglages que comporte un vélo est un facteur potentiel de risques de blessures et peut engendrer une diminution de performance.
A travers une étude posturale personnalisée, votre podologue du sport à Carquefou détermine, avec vous, les modifications éventuelles à apporter à chaque composante
de votre vélo (chaussures, cales, selle, guidon, cocotte, …).
Le but n’est pas de régler le vélo comme le ferait un vélociste c'est-à-dire d’après des cotations standards mais de le régler en fonction de votre posture (selon ses antécédents, sa morphologie,
sa souplesse, etc…) et ainsi optimiser le couple Vélo/cycliste.
Lors de chaque modification, nous testons les effets qu’elles engendrent sur votre posture de pédalage pour en noter les bienfaits.
Alain COTTIER prendra le temps de :
- Évaluer votre corps
- Analyser et corriger votre vélo
- Relever et réparer vos défauts posturaux
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Quand consulter pour une analyse posturale du cycliste?
- Vous aimeriez améliorer vos performances cyclistes.
- Vous aimeriez être plus confortable sur votre vélo.
- Vous aimeriez prévenir d’éventuelles blessures dues à la pratique du vélo.
- La pratique du vélo de façon prolongée vous occasionne des douleurs et des inconforts.
- La pratique du vélo vous occasionne des engourdissements aux mains ou aux pieds.
Les interventions de votre podologue à Carquefou
L’intervention du podologue comprend 3 étapes :
- Une évaluation complète et globale de la posture de votre corps :
- Évaluation de la mobilité, de la stabilité ainsi que de la coordination des articulations impliquées dans la pratique du vélo.
- Programme d’exercices visant à rétablir le patron de mouvement idéal afin d’optimiser la pratique du vélo.
- Un positionnement cycliste :
- Ajustement mécanique du lien cales/pédales, de la selle et du guidon afin d’harmoniser votre vélo à votre corps en fonction des éléments trouvés lors de l’évaluation clinique préalable.
- Une analyse de la biomécanique et de la posture du cycliste :
- Analyse de votre façon de bouger et de pédaler sur votre vélo et recommandations posturales dans le but d’optimiser votre technique de pédalage.
- Correction posturale si nécessaire :
- Mise en place de semelles posturales si besoin afin de corriger les troubles statiques.
DIAGNOSTICS COURANTS
- Syndrome fémoro-rotulien
- Problématique de contrôle moteur et coordination au pédalage
- Sciatalgie, entorse lombaire et entorse cervicale
- Radiculopathie cervicale et maux de tête
- Syndrome du canal de Guyon
- Compression du nerf pudendal
- Blessure orthopédique
AJUSTEMENT COURANTS
- Repositionnement des calles
- Ajustement de la hauteur de selle
- Correction du recul de selle
- Repositionnement du niveau de la selle
- Alignement optimal du niveau du guidon
- Conseils sur la longueur et l’inclinaison optimale de la potence
- Amélioration de la technique de pédalage des membres inférieurs
- Enseignement sur la posture et le positionnement des mains sur le guidon
Consultez également :